글루코사민의 효능 / 글루코사민 부작용 / 글루코사민 효과 없다

글루코사민의 효능 / 글루코사민 부작용 / 글루코사민 효과 없다

< 영양제 주의점 >

건강을 생각해서 다양한 영양제를

드시는 분들이 많습니다

하지만 제약업체의 지나친 이윤추구로

요즘에는 과대 광고가 많습니다

그렇기 때문에 영양제도 제대로 알고

복용할 필요가 있습니다

오늘은 글루코사민의 효능과 함께

글루코사민 부작용을 알아보겠습니다

동시에 글루코사민 효과 없다는 말도 있기에

더욱더 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 글루코사민이란 >

- 아미노당 -

글루코사민은 천연 아미노당 중의

하나로 분류되는 성분에 속합니다

관절이나 연골 건강에 영향을

미치는 것으로 알려져 있기도 합니다

식품의약품안전청에서 글루코사민의

효능에 대해서는 다음처럼 정의합니다

'관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수도 있다.'

까지만 이야기합니다

- 가능성 -

아미노산과 당이 결합된 물질로 연골을

구성하는 꼭 필요한 요소입니다

나이가 들면서 관절에 염증이 쉽게 생기고,

연골도 닳는 경우가 많습니다

글루코사민을 올바르게 복용하면 효과를

보는 것이 '가능할 수도' 있는 부분입니다

< 글루코사민의 효능 >

- 연골 -

사실 글루코사민은 우리 몸에서도

만들어지는 성분에 속하게 됩니다

글루코사민은 새로운 연골을

만들어내는 역할을 합니다

그 뿐만이 아니라 망가진 연골을

치료하는 효과도 존재하게 됩니다

- 재건 -

관절이나 연골에 염증이 생기거나

손상을 입게 되는 경우가 있습니다

이러한 경우 관절이나 연골이 망가지는 속도가

빨라지는 것이 특징입니다

이때 글루코사민을 충분히 복용해주면

관절인 연골 재건에 도움이 될 수 있습니다

< 글루코사민 부작용 >

퇴행성 관절염처럼 관절에 문제가 생기면

글루코사민을 찾는 분들이 늘어나게 됩니다

물론 효과는 있다고 하지만 영양제만으로

완전한 치료는 불가능한게 사실입니다

글루코사민 부작용으로는 인슐린 조절에

문제를 일으킬 가능성이 존재하는 편입니다

그 뿐만이 아니라 구토나 설사, 복통 등의

부작용도 존재하게 됩니다

복용을 하기 전에 전문의와 충분히 상의한 뒤

복용할 필요가 있습니다

< 글루코사민 복용법 >

- 적정량 -

부작용을 줄이고, 최대한의 효과를 위해

올바르게 복용하는 것이 중요합니다

그 중에서도 복용량을 적정수준에 맞게

복용하는 것이 중요합니다

- 기간 -

하지만, 그보다 중요한 것은 바로 복용기간을

지키는 부분에 속합니다

글루코사민의 효과를 보려면

꾸준히 복용해야만 합니다

최소 2주에서 12주 정도는 꾸준히 복용해야

충분한 효과를 보는 것이 가능합니다

- 중단 -

물론 복용하는 도중에 부작용이 나타나는

경우 즉각적으로 복용을 중단해야 합니다

그리고 전문의를 찾는 것이

당연한 순서에 속합니다

< 글루코사민 효과 없다 >

- 한국보건의료연구원 -

한국보건의료연구원 신의료기술평가사업본부가

글루코사민에 대한 연구가 눈에 띕니다

연구원의 2009년 보고서와 이후

2011년 8월까지 출판된 문헌을 분석했습니다

'골관절염 환자에서 글루코사민의

임상적 효과'를 2011년 발표했습니다

- 효과 -

이 논문에서 연구팀은 연구참여자가

어떤 치료그룹에 할당됐는지 숨겼습니다

연구자가 모르게 진행한 배정은폐가

적절한 연구 결과가 진행되었습니다

연구에서 임상적으로 의미있는 효과를

찾기 어려웠다고 발표했습니다

출처: http://www.neca.re.kr/center/researcher/report_view.jsp?boardNo=GA&seq=36&q=626f6172644e6f3d4741

글루코사민의 효능과 글루코사민 부작용,

글루코사민 효과 없다 정보였습니다

글루코사민은 아직도 논쟁이 많은 성분으로

교차검증을 하는 것이 좋습니다 :)